BEWEGUNG / ENTSPANNUNG / ERNÄHRUNG / LEBENSSTIL
Unser Darm -ein ziemlich unterschätztes Organ- hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wir sollten ihm öfters unsere Aufmerksamkeit schenken, denn er zersetzt nicht nur die aufgenommene Nahrung, sondern hält uns gesund und leistungsfähig. Welche Funktionen hat unser Darm?... Artikel ansehen
BEWEGUNG / ERNÄHRUNG / LEBENSSTIL / RISIKEN
Was passiert bei einem Diabetes? Diabetes lässt sich zunächst in zwei Typen einteilen. Zum einen in den Typ-1-Diabetes, bei dem die Bauchspeicheldrüse geschädigt ist und kein oder nur einen sehr geringen Anteil an Insulin produziert. Zum anderen in den Typ-2-Diabetes,... Artikel ansehen
BEWEGUNG / ENTSPANNUNG / LEBENSSTIL / SCHLAF
Von Schlafstörungen spricht man, wenn der Schlaf zu kurz oder zu lang ist, häufig unterbrochen wird oder nicht erholsam ist. Viele Menschen leiden unter Problemen beim Ein- und Durchschlafen. Dabei ist ein gesunder Schlaf wichtig, denn er dient der Erholung,... Artikel ansehen
BEWEGUNG / ERNÄHRUNG / LEBENSSTIL
Unsere Haut ist das größte unserer Organe und schützt uns vor vielen verschiedenen Einflüssen, wie z.B. Wärme oder Kälte. Doch was müssen wir bei der richtigen Hautpflege alles beachten? Wie finde ich die richtige Hautpflege? Bei der Frage, welche... Artikel ansehen
BEWEGUNG / LEBENSSTIL / RISIKEN / SPORT
Fast die Hälfte der Bevölkerung in den westlichen Industrieländern berichtet über andauernde und wiederkehrende Rückenschmerzen. Dabei geben ca. 80 % der Menschen an, in den letzten zwei Jahren unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. Welche Ursachen gibt es für Rückenschmerzen? Was... Artikel ansehen
BEWEGUNG / ERNÄHRUNG / LEBENSSTIL / SPORT
Wie immer gibt es gerade zum Jahreswechsel viele Diäten, die angepriesen werden. „Jetzt schnell 7 Kilo abnehmen“ und „In vier Wochen zu ihrem Traumkörper“ sind dabei nur ein paar Beispiele. Doch so leicht wie beschrieben, ist das Abnehmen leider nicht.... Artikel ansehen
BEWEGUNG / ENTSPANNUNG / ERNÄHRUNG / LEBENSSTIL
Unser Immunsystem spielt in unserem Körper eine ganz zentrale Rolle. Es ist ein komplexes System, an dem eine Vielzahl von Zellen beteiligt ist. Doch wie ist es aufgebaut, wie funktioniert es und wie können wir es in seiner Leistungsfähigkeit unterstützen?... Artikel ansehen
BEWEGUNG / LEBENSSTIL / RISIKEN / SPORT
Dass sich Bewegung immer positiv auf unser Wohlbefinden & unsere Gesundheit auswirkt, ist längst kein Geheimnis mehr. Gerade Gerhirn, Kreislauf, Herz, Rücken und Gelenke benötigen ausreichend Bewegung, um in Takt zu bleiben. Doch wie sieht es in Deutschland aus und... Artikel ansehen
BEWEGUNG / ERNÄHRUNG / LEBENSSTIL / RISIKEN / SPORT
Arteriosklerose ist einer der häufigsten Gründe für das Entstehen von Herz-Kreislauf Erkrankungen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt. Doch wie entsteht sie eigentlich und welche Risikofaktoren gibt es? Wie entsteht Arteriosklerose? Unter Arteriosklerose versteht man eine Veränderung der arteriellen Gefäße, die durch... Artikel ansehen
BEWEGUNG / ENTSPANNUNG / SPORT
Momentan sind sie in aller Munde, doch was sind unsere Faszien überhaupt und können wir mit Faszien-Training fit bleiben? Was sind unsere Faszien?? Die Faszien sind das faserige Bindegewebe, welches unsere Organe und Muskeln umgibt, inklusive Sehnen, Sehnenplatten und Gelenkkapseln.... Artikel ansehen