Zu sauer? Zu basisch? Ist mein Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen? Was genau man darunter versteht und ob eine „Übersäuerung“ entstehen kann klären wir mit diesem Beitrag. Was versteht man Säure-Basen-Haushalt? Der Säure-Basen-Haushalt beschreibt die Regulation von Wasserstoffionen in unserem Organismus. Gemessen... Artikel ansehen
Unser Darm -ein ziemlich unterschätztes Organ- hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wir sollten ihm öfters unsere Aufmerksamkeit schenken, denn er zersetzt nicht nur die aufgenommene Nahrung, sondern hält uns gesund und leistungsfähig. Welche Funktionen hat unser Darm?... Artikel ansehen
Was passiert bei einem Diabetes? Diabetes lässt sich zunächst in zwei Typen einteilen. Zum einen in den Typ-1-Diabetes, bei dem die Bauchspeicheldrüse geschädigt ist und kein oder nur einen sehr geringen Anteil an Insulin produziert. Zum anderen in den Typ-2-Diabetes,... Artikel ansehen
Darmkrebs ist die dritthäufigste Krebserkrankung, bei Männern sowie bei Frauen. Doch was versteht man eigentlich unter Darmkrebs, wie kommt er zustande und können wir vorbeugen? Darmkrebs – was ist das eigentlich? Zuerst einmal kann der Darm in drei Abschnitte... Artikel ansehen
Wir lernen schon in jungen Jahren, dass die richtige Pflege unserer Zähne zum Alltag dazu gehört. Denn eine mangelnde Mundhygiene kann zu Schmerzen im Mund oder sogar Zahnverlust führen und unsere allgemeine Gesundheit beeinflussen. Doch wie pflegen wir unsere Zähne... Artikel ansehen
Nahrungsergänzungsmittel, worunter Vitaminpräparate fallen, sind heute fast überall erhältlich. Ob in Apotheken, Supermärkten oder auch Drogerien, die Regale sind gefüllt und das Angebot steigt. Auch die Form der Mittel variiert, von Tabletten bis Pulver ist alles auffindbar. Doch ist es... Artikel ansehen
Laut dem Deutschen Grünen Kreuz e.V. werden in Deutschland pro Sekunde rund 2.300 Tassen Kaffee getrunken. Doch nicht nur in Kaffee, sondern auch in grünem & schwarzem Tee, Cola oder Energydrinks lässt sich Koffein wiederfinden. Demnach gehört der Inhaltsstoff in... Artikel ansehen
Trinken ist enorm wichtig. Ein Großteil unseres Körpers besteht aus Wasser und es ist Bestandteil jeder einzelnen Zelle. Doch wofür ist Wasser überhaupt notwendig und wie viel sollten wir am Tag trinken? Flüssiges Gold Insgesamt besteht unser Körper zu... Artikel ansehen
Von Schlafstörungen spricht man, wenn der Schlaf zu kurz oder zu lang ist, häufig unterbrochen wird oder nicht erholsam ist. Viele Menschen leiden unter Problemen beim Ein- und Durchschlafen. Dabei ist ein gesunder Schlaf wichtig, denn er dient der Erholung,... Artikel ansehen
Die Stressoren, die heute vorherrschen, sind so vielfältig und individuell wie wir selbst. Jeder von uns empfindet die auftretenden Stress-Faktoren als mehr oder weniger störend und auch die Bewältigung der Stressoren verläuft ganz unterschiedlich. Welche Stressoren begegnen uns im... Artikel ansehen