Wie immer gibt es gerade zum Jahreswechsel viele Diäten, die angepriesen werden. „Jetzt schnell 7 Kilo abnehmen“ und „In vier Wochen zu ihrem Traumkörper“ sind dabei nur ein paar Beispiele. Doch so leicht wie beschrieben, ist das Abnehmen leider nicht.... Artikel ansehen
In einigen Ländern gelten Pflanzen und Gewürze schon seit Jahrhunderten als Heilmittel. Auch die Wissenschaft hat sich dem Thema inzwischen angenommen und die Wirksamkeit verschiedener Gewürze untersucht. Doch wie wirken sich denn jetzt eigentlich unsere Helden der Wintergewürze – Kurkuma,... Artikel ansehen
Ob glutenfreies Brot, Kekse oder auch Pizzaböden – Gluten ist heute nicht mehr in aller Munde. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter Gluten? Wie häufig kommt eine Unverträglichkeit vor und ist es wirklich der Auslöser für Krankheiten? Was ist... Artikel ansehen
Eisen ist für unseren Körper und seine Funktionen lebensnotwendig. Doch worauf sollten wir bei der Aufnahme von Eisen achten, welche Menge sollten wir aufnehmen und welche Funktionen hat Eisen überhaupt? Welche Funktionen hat Eisen in unserem Körper? In unserem... Artikel ansehen
Unser Immunsystem spielt in unserem Körper eine ganz zentrale Rolle. Es ist ein komplexes System, an dem eine Vielzahl von Zellen beteiligt ist. Doch wie ist es aufgebaut, wie funktioniert es und wie können wir es in seiner Leistungsfähigkeit unterstützen?... Artikel ansehen
Immer häufiger finden wir verschiedene Begriffe auf den Produkten, die uns darauf hinweisen sollen, dass kein industriell verarbeiteter Zucker verwendet wurde. Doch was versteckt sich hinter dem Begriff natürliche Süße und ist das Produkt dadurch wirklich gesünder? Was verbirgt sich... Artikel ansehen
Heißhunger kann durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden. Doch welche sind das und wie können wir unseren Heißhunger zähmen? Unsere Ernährung als Auslöser? Eine Ursache für das Auftreten von Heißhunger ist unsere Ernährung. Durch das Fehlen bestimmter Nahrungsbestandteile z.B. bei strikten... Artikel ansehen
Arteriosklerose ist einer der häufigsten Gründe für das Entstehen von Herz-Kreislauf Erkrankungen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt. Doch wie entsteht sie eigentlich und welche Risikofaktoren gibt es? Wie entsteht Arteriosklerose? Unter Arteriosklerose versteht man eine Veränderung der arteriellen Gefäße, die durch... Artikel ansehen
Wer hätte das gedacht, aber im Durchschnitt konsumieren wir rund 32 Kilogramm Zucker im Jahr. Doch wo versteckt er sich in unseren Lebensmitteln und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper? Macht Zucker krank? Die Ernährung unserer Gesellschaft hat sich... Artikel ansehen
Stoffwechsel – Wir alle kennen ihn, doch wissen wir wirklich, was sich dahinter verbirgt? Können wir ihn anregen? Und wie halten wir unseren Stoffwechsel gesund? Unser Stoffwechsel – was verbirgt sich dahinter Der Stoffwechsel ist die Verarbeitung unseres Körpers von... Artikel ansehen