Erholsamer Schlaf – Beeinflussbar durch Ernährung?
ERNÄHRUNG / SCHLAFWie wirken sich Ernährungsgewohnheiten auf den Schlaf aus? Macht Schlaflosigkeit dick? Wie hängen Essen und Schlafen zusammen? Auswirkungen von gestörtem Schlaf? In den Industrieländern liegt die durchschnittliche Schlafdauer bei circa 7 Stunden. Dabei kennt sich jeder selbst am besten und... Artikel ansehen